Les proanthocyanidines (OPC) de canneberge exercent un effet dose-dépendant sur la préservation de la santé urinaire. Selon une nouvelle étude, une dose minimale de 36 milligrammes de proanthocyanidines (OPC) est nécessaire pour réduire l’adhérence des bactéries E. coli aux parois de l’appareil urinaire. Il a été démontré qu’une dose plus faible est moins efficace. Cependant, une dose supérieure de 72 mg s’est révélée encore plus efficace pour prévenir l’adhérence bactérienne dans l’appareil urinaire, selon une recherche publiée dans BMC Infectious Diseases.

Les infections urinaires affectent jusqu’à la moitié des femmes au moins une fois dans leur vie et entraînent huit millions de visites chez le médecin chaque année. Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de contracter des infections urinaires en raison de la longueur plus courte de leur urètre. De plus, les hommes adultes bénéficient d’un inhibiteur de croissance bactérienne produit par leur prostate.

Bien que le jus de canneberge soit souvent recommandé pour la santé urinaire, il est important de noter qu’il est souvent riche en fructose, ce qui peut avoir des implications sur la santé. C’est pourquoi l’attention se tourne vers le D-mannose, l’ingrédient actif du jus de canneberge, qui est présent dans diverses plantes et est jusqu’à 50 fois plus puissant que la canneberge seule, sans effets secondaires nocifs.

Le D-mannose peut aider à guérir plus de 90% de toutes les infections urinaires en seulement un ou deux jours. Il offre une alternative efficace pour préserver la santé urinaire sans les effets métaboliques indésirables associés à la consommation de jus de canneberge sucré.

Plus de 90% des infections urinaires sont causées par Escherichia coli (E. coli), une bactérie normalement présente dans les intestins. Les problèmes surviennent lorsque cette bactérie commune se retrouve en abondance dans des endroits où elle ne devrait pas être, comme le système urinaire.

Il est important de noter que cette souche d’E. coli n’est pas celle associée aux épidémies graves provenant d’installations de transformation alimentaire insalubres, qui est une variante mutante probablement due à l’usage excessif d’antibiotiques. Cette E. coli fait généralement partie de la flore intestinale et se retrouve accidentellement dans la vessie, souvent en raison d’une hygiène inadéquate.

Lorsque l’E. coli atteint le système urinaire et se multiplie, cela provoque les symptômes typiques d’une infection urinaire, notamment des brûlures lors de la miction, des envies fréquentes d’uriner, des douleurs abdominales basses, et parfois du sang dans les urines ou une urine trouble.

Les bactéries E. coli ont des appendices minuscules en forme de doigts appelés fimbriae sur leurs parois cellulaires, leur permettant d’adhérer aux parois internes de la vessie, de l’urètre et même des reins. Ces fimbriae sont constitués d’une glycoprotéine appelée lectine, qui se lie au mannose, un sucre présent sur les parois internes du système urinaire. Cela permet aux bactéries de s’accrocher à votre corps.

Lorsque vous prenez du D-mannose, cette molécule de sucre est présente dans l’urine, empêchant les bactéries E. coli de se fixer aux parois urinaires. Incapables de résister aux molécules de D-mannose, les bactéries s’accrochent à ces molécules dans l’urine et sont éliminées lors de la miction. Cela rend plus difficile pour les bactéries restantes de se fixer aux parois urinaires et les rend plus vulnérables au système immunitaire.

Depuis le milieu des années 80, les médecins qui pratiquent des thérapies naturelles ont utilisé le D-mannose avec succès pour traiter les infections urinaires. Des études en laboratoire ont maintenant confirmé l’efficacité de cette approche, corroborant ainsi les expériences positives des médecins et de leurs patients.

Voici trois exemples d’études qui appuient l’utilisation du D-mannose :

1. Des études sur des rats dont le système urinaire avait été infecté par E. coli ont montré que ceux qui ont reçu du D-mannose présentaient des niveaux de bactéries dans les urines nettement plus faibles que ceux qui n’en avaient pas reçu.
2. Des recherches sur des rats infectés par E. coli ont révélé qu’une substance similaire au mannose réduisait de 90% l’adhérence bactérienne dans leur système urinaire.
3. Une étude sur l’homme a démontré que la prise de D-mannose entraînait une augmentation significative du taux sanguin de mannose, ce qui est nécessaire pour augmenter le taux de mannose dans l’urine.

Il est recommandé d’éviter autant que possible de prendre des antibiotiques pour traiter une infection urinaire pour plusieurs raisons importantes :

1. Surutilisation des antibiotiques : L’utilisation excessive et irréfléchie des antibiotiques chez les humains et les animaux a conduit à l’émergence de bactéries résistantes aux antibiotiques, telles que le SARM et la tuberculose résistante aux antibiotiques.
2. Destruction de la flore intestinale : Les antibiotiques tuent non seulement les bactéries responsables de l’infection, mais également les bonnes bactéries de votre système digestif, ce qui peut entraîner des infections fongiques, des diarrhées et d’autres troubles digestifs.
3. Effets secondaires : De nombreux antibiotiques peuvent avoir des effets secondaires graves et provoquer des réactions allergiques dangereuses.
4. Résistance bactérienne : Les traitements antibiotiques ne parviennent pas toujours à éliminer toutes les bactéries responsables de l’infection, ce qui peut encourager la survie des bactéries résistantes.
5. Impact sur le système immunitaire : L’utilisation inutile d’antibiotiques chez les enfants peut empêcher le développement de leur propre système immunitaire.
6. Coût élevé : Les nouveaux antibiotiques sont souvent très coûteux, ce qui peut avoir un impact financier important.

La plupart des infections urinaires peuvent être traitées ou prévenues avec des remèdes maison. Cependant, dans certains cas, surtout en cas de fièvre ou de suspicion d’infection rénale, il peut être nécessaire de consulter un médecin et de prendre des antibiotiques pour éviter les complications graves.

Une infection urinaire peut affecter diverses parties de votre système urinaire, mais elle se manifeste le plus souvent dans les voies basses, notamment la vessie (cystite) et l’urètre (urétrite). Parfois, l’infection peut progresser vers les reins, provoquant une infection plus grave appelée néphrite ou pyélonéphrite, qui nécessite une consultation médicale urgente.

Les infections rénales, si elles ne sont pas traitées rapidement, peuvent entraîner des dommages permanents aux reins et une insuffisance rénale, voire une infection généralisée dans le sang.

En plus des symptômes courants des infections urinaires mentionnés précédemment, voici quelques signes possibles d’une infection rénale :

• Fièvre
• Douleurs dans le dos, sur les côtés (flancs) ou dans la région abdominale

Si vous prenez des antibiotiques, il est recommandé de prendre un probiotique de qualité supérieure pour rétablir l’équilibre des bonnes bactéries tuées par les antibiotiques. Il est préférable de prendre les probiotiques à un moment différent de celui des antibiotiques pour optimiser leur efficacité. Par exemple, si vous prenez vos antibiotiques à 8h00 et à 20h00, prenez vos probiotiques à 14h00 pour minimiser les effets indésirables des antibiotiques.

Pour maintenir un système urinaire sain, les femmes peuvent prendre des mesures d’hygiène spécifiques, notamment :

• Boire quotidiennement de l’eau pure et filtrée en quantité suffisante.
• Uriner dès que le besoin se fait sentir, sans se retenir.
• S’essuyer de l’avant vers l’arrière après la miction pour éviter la contamination de l’urètre par des bactéries.
• Privilégier les douches plutôt que les bains, en évitant les bains chauds et les jacuzzis.
• Effectuer une toilette intime avant les rapports sexuels.
• Éviter l’utilisation de sprays d’hygiène intime féminine, susceptibles d’irriter l’urètre.
• Utiliser uniquement du papier hygiénique blanc non parfumé pour éviter les réactions allergiques éventuelles aux colorants, ou encore mieux, utiliser un bidet.

Par ailleurs, une alimentation saine joue un rôle crucial dans le maintien de la santé du système urinaire. Des études indiquent que la consommation régulière de produits contenant des bactéries probiotiques peut favoriser un système urinaire sain. Les aliments fermentés tels que le kéfir, la choucroute et d’autres légumes fermentés sont recommandés pour promouvoir la santé globale, y compris celle du système urinaire.