Résumé : EMF & Appareils Électroniques

L’exposition aux rayonnements hyperfréquences des téléphones portables, des routeurs, des téléphones sans fil, des compteurs « intelligents », des moniteurs de surveillance pour bébé et autres dispositifs sans fil peut entraîner un dysfonctionnement mitochondrial important.
Ce dysfonctionnement est causé par les dommages provoqués par les radicaux libres.
La surproduction de radicaux libres résultant de l’exposition aux micro-ondes de basse fréquence des technologies sans fil est associée à divers problèmes de santé, notamment l’arythmie cardiaque, l’anxiété, la dépression, l’autisme, la maladie d’Alzheimer, la stérilité, et bien d’autres troubles.

EMF & Appareils Électroniques : Risques Réels à Connaître

Prévenir une surcharge d’exposition aux champs électromagnétiques (EMF) est crucial pour favoriser une santé mitochondriale optimale.

Votre smartphone est une principale source d’exposition aux champs électromagnétiques (EMF).

Dave Asprey met en évidence l’importance de privilégier les connexions filaires dans son studio, offrant ainsi une solution simple pour réduire l’exposition aux ondes Wi-Fi. Il recommande également d’éteindre le Wi-Fi lorsque non utilisé, notamment la nuit pendant le sommeil.

Lors de l’utilisation du téléphone portable, il conseille d’activer le haut-parleur et de maintenir l’appareil à une distance de 90 cm à l’aide d’une perche à selfie, ce qui, selon ses mesures, peut réduire l’exposition d’environ 90 %. Pour limiter davantage l’exposition, il suggère de mettre le téléphone en mode avion ou de le placer dans un sac Faraday lorsqu’il n’est pas utilisé.

Ces mesures simples font partie des nombreuses façons de protéger sa santé tout en vivant dans un environnement moderne. Dave Asprey souligne également l’importance de comprendre l’origine des rayonnements électromagnétiques (EMF) dans son propre environnement. Il a constaté que la majeure partie de l’exposition vient des appareils domestiques, en particulier des téléphones portables lorsqu’ils sont allumés. Il recommande de maintenir ces appareils en mode avion autant que possible, ce qui peut significativement réduire l’exposition aux rayonnements.

Dommages sans élévation de température

La prépondérance des rayonnements auxquels nous sommes actuellement exposés provient des rayonnements hyperfréquences, incluant ceux émis par les fours à micro-ondes. Si vous possédez toujours un tel four, il est recommandé de le remplacer par un four à convection vapeur, offrant une alternative tout aussi efficace mais beaucoup plus sûre.

L’utilisation d’un four à micro-ondes expose à des rayonnements hyperfréquences bien plus dangereux que ceux émis par un téléphone portable, avec une intensité notablement supérieure. Ces rayonnements sont associés à des dommages non thermiques, distincts des dommages thermiques liés à la chaleur.

Lors d’une récente interview, Martin Pall, Ph.D., a expliqué les mécanismes moléculaires par lesquels les champs électromagnétiques (EMF) des téléphones portables et des technologies sans fil peuvent nuire aux plantes, aux animaux et à l’homme. Il a également souligné qu’il existe plusieurs études démontrant qu’il est possible de neutraliser ou de réduire considérablement les effets des EMF en utilisant des bloqueurs des canaux calciques, des médicaments souvent prescrits aux patients souffrant de maladies cardiaques.

C’est crucial car l’excès de calcium intracellulaire, induit par l’exposition aux EMF, est associé à une grande partie des effets biologiques des EMF. Pall a identifié 26 études montrant que les EMF agissent en activant les canaux calciques voltage-dépendants (CCVD) situés à la surface des membranes cellulaires, provoquant un afflux massif de calcium dans les cellules.

Il est important de noter que la membrane cellulaire est 7 millions de fois plus sensible aux EMF que les particules chargées situées à l’intérieur et à l’extérieur des cellules, sur lesquelles sont basées les normes de sécurité actuelles. En d’autres termes, ces normes de sécurité sous-estiment les risques de manière significative, avec un coefficient d’erreur de 7 millions.

Dommages en cascade

Lorsque les cellules présentent un excès de calcium, les niveaux d’oxyde nitrique (NO) et de superoxyde augmentent également. Bien que le NO ait de nombreux effets bénéfiques sur la santé, un excès important de NO réagit avec le superoxyde pour former du peroxynitrite, un oxydant très puissant.

Les peroxynitrites se décomposent ensuite en produisant des radicaux libres réactifs, notamment des espèces réactives azotées et des espèces réactives oxygénées (ROS), tels que les radicaux hydroxyles, les radicaux carbonates et les radicaux NO2 -, tous capables de causer des dommages. De plus, les peroxynitrites eux-mêmes sont nocifs.

Il est important de noter que les champs électromagnétiques (EMF) ne « cuisent » pas les cellules. Leur effet n’est pas thermique. Au lieu de cela, les rayonnements activent les canaux calciques voltage-dépendants (CCVD) à la surface des membranes cellulaires, déclenchant ainsi une série d’événements dévastateurs qui finissent par compromettre la fonction mitochondriale et causer des dommages cellulaires graves, y compris des cassures de l’ADN.

De plus, les EMF endommagent les membranes cellulaires et les protéines cellulaires, accélérant ainsi le processus de vieillissement. En résumé, ils entraînent une détérioration significative de la santé cellulaire et accélèrent le vieillissement.

Impacts de santé fréquents associés aux EMF

Dave Asprey partage une expérience personnelle concernant les effets potentiellement néfastes de porter son téléphone portable dans la poche droite de son pantalon, associant cette habitude à une diminution de 10 % de la densité osseuse du fémur droit. Ce constat l’a incité à cesser de porter son téléphone sur lui.

Les dommages biologiques causés par les champs électromagnétiques (EMF) sont attribués à l’activation des canaux calciques voltage-dépendants (CCVD), suggérant que les tissus présentant une densité élevée de CCVD sont les plus susceptibles d’être affectés. Ces tissus incluent le cerveau, le nœud sinusal (pacemaker cardiaque naturel), le système nerveux, la rétine et les testicules, étant donné que des études antérieures montrent que le système nerveux est particulièrement sensible aux EMF.

Des recherches ont révélé des effets notables sur la structure neuronale, incluant la mort cellulaire et des dysfonctionnements synaptiques. L’activation des CCVD dans le cerveau peut entraîner la libération de neurotransmetteurs et d’hormones neuroendocriniennes, contribuant à divers effets neuropsychiatriques.

L’exposition chronique aux EMF est associée à divers troubles de santé, notamment l’anxiété, la dépression, l’autisme et la maladie d’Alzheimer. Sur le plan cardiaque, cela peut entraîner des problèmes tels que des arythmies, des fibrillations auriculaires, des palpitations, une tachycardie ou une bradycardie.

De nombreuses personnes atteintes de ces affections prennent des médicaments potentiellement dangereux. Il est souligné que ceux qui souffrent de troubles cardiaques ou cérébraux devraient être particulièrement prudents en matière d’exposition aux EMF et prendre des mesures pour se protéger.

Il est affirmé que l’exposition aux EMF peut être un facteur contributif majeur à ces maladies, et que le traitement des causes sous-jacentes est essentiel pour une guérison véritable. Les EMF ne sont peut-être pas le seul facteur en jeu, mais ils sont considérés comme significatifs et doivent être pris en compte.

Stratégies pour Réduire Votre Exposition aux EMF

Privilégiez l’utilisation d’un moniteur de surveillance pour bébé filaire plutôt qu’un modèle sans fil.
Transportez votre téléphone portable dans un sac plutôt que sur vous et activez le mode avion lorsque vous ne l’utilisez pas, ou utilisez un sac ou un boîtier Faraday pour réduire les ondes émises.
Désactivez votre Wi-Fi le soir et optez idéalement pour des connexions câblées Ethernet plutôt que le Wi-Fi pour vos appareils.
Placez votre ordinateur portable sur une table plutôt que sur vos genoux pour réduire l’exposition aux champs électromagnétiques.
Utilisez votre téléphone portable avec des écouteurs ou en mode haut-parleur, et gardez-le à distance en utilisant une perche à selfie lorsque possible. Utilisez également les téléphones fixes lorsque vous le pouvez.
Privilégiez les connexions par câble pour vos appareils électroniques tels que les souris, les claviers et les imprimantes, évitant ainsi les champs électromagnétiques du Wi-Fi. Évitez la technologie CPL qui peut entraîner des variations de tension électrique et préférez les câbles Ethernet.
Installez une cage de Faraday autour de votre lit, composée de tissus métalliques à base de cuivre et/ou d’argent, et envisagez d’ajouter du tissu Faraday sous votre lit si vous avez des voisins en dessous. Cela peut améliorer la qualité de votre sommeil en réduisant les interférences des champs électromagnétiques.
Si vous avez un compteur « intelligent », faites-le remplacer par un ancien modèle analogique pour éviter les expositions aux champs électromagnétiques. Si des compteurs intelligents doivent être installés dans votre quartier, agissez proactivement pour empêcher cette installation.

Approches Nutritionnelles à Prendre

L’adoption de certaines mesures nutritionnelles peut contribuer à atténuer les effets nocifs des champs électromagnétiques (EMF). Bien que cela ne soit pas une solution définitive et ne puisse remplacer la réduction de l’exposition, cela peut être bénéfique en accompagnement de mesures permanentes.

Une première mesure consiste à augmenter l’apport en magnésium, car le magnésium agit comme un inhibiteur calcique naturel. De nombreuses personnes sont carencées en magnésium, et une dose quotidienne d’un à deux grammes de magnésium peut être bénéfique.

Il est également utile de stimuler les facteurs Nrf2. Ces facteurs ont une action biologique qui augmente les niveaux d’enzymes antioxydantes telles que la superoxyde dismutase et la catalase, ainsi que d’autres antioxydants intercellulaires bénéfiques. De plus, ils réduisent l’inflammation, améliorent la fonction mitochondriale, stimulent la biogenèse des mitochondries et aident à détoxifier l’organisme.

Pour activer les facteurs Nrf2, on peut consommer des aliments riches en composés boosteurs de Nrf2, tels que le sulforaphane des légumes crucifères, les antioxydants phénoliques, les acides gras oméga-3 à longue chaîne (DHA et EPA), les caroténoïdes comme le lycopène, les composés soufrés des alliums, les isothiocyanates des choux, et les aliments riches en terpénoïdes.

De plus, la pratique d’exercices de haute intensité qui activent la voie de signalisation de l’oxyde nitrique (NO), tels que les exercices de décharge de NO, ainsi que la restriction calorique (par le jeûne intermittent par exemple), peuvent également activer les facteurs Nrf2.

Les Avantages de l’Hydrogène Moléculaire

L’hydrogène moléculaire est un supplément précieux qui mérite attention. Il se compose de deux atomes d’hydrogène, la plus petite molécule de l’univers, qui présente des caractéristiques uniques :

Il s’agit d’une molécule neutre qui peut traverser instantanément toutes les membranes cellulaires.
Elle n’a pas de polarité.
C’est un antioxydant puissant et sélectif.

Les radicaux libres ont des fonctions importantes pour la santé, mais leur excès ou la présence de « mauvais » radicaux libres peut causer des dommages. L’hydrogène moléculaire cible les radicaux libres produits en réaction aux rayonnements, tels que les peroxynitrites, réduisant ces dommages d’environ 80 % selon certaines études.

Cela en fait un allié précieux lors d’un vol en avion, par exemple, pour contrer les dommages provoqués par les rayonnements gamma à haute altitude. Bien que le corps produise naturellement environ 10 litres de gaz d’hydrogène par jour, une exposition constante peut limiter ses bienfaits, d’où l’intérêt de recourir à des suppléments.

Les comprimés d’hydrogène moléculaire sont disponibles sous différentes formes, mais la méthode la plus simple consiste à les prendre sous forme de comprimés. Lors d’un vol, il est conseillé de dissoudre un comprimé dans une petite bouteille d’eau tiède dès que vous atteignez une altitude de 5 000 à 10 000 pieds. Buvez l’eau une fois que le comprimé est dissous, afin de profiter des bienfaits du gaz d’hydrogène, qui continue à agir pendant environ deux heures. Pour les vols long-courriers, une deuxième dose peut être envisagée à mi-chemin du voyage.